Када је реч о штетности цигарета, први је "димни катран", слој смеђе масне супстанце која ће се током пушења накупљати у држачу за цигарете. Феноли, фумарна киселина и друге супстанце које подстичу рак су такође главни узрок здравствених опасности за старе пушаче у дуготрајном процесу пушења. Свака цигарета садржи око 25 мг катрана од цигарета. Осим канцерогених опасности, катран од цигарета такође убрзава очвршћавање крвних судова.
Е-цигарете се разликују од традиционалних цигарета, којима је потребна висока температура да би сагорели листови дувана. Он испарава е-течност преко електронског уређаја за грејање и ослобађа велику количину дима током процеса испаравања, чиме се симулира ефекат сагоревања дувана. Дакле, електронске цигарете не сагоревају и не производе штетне материје. Дакле, са овог аспекта, електронске цигарете су релативно здравије од цигарета. Поред тога, е-цигарете користе е-течност, која не производи много штетних супстанци попут дувана. Компоненте е-течности углавном укључују пг, вг, никотин и укусе и мирисе. Никотин који се налази у електронским цигаретама је штетан за људско тело. Дуготрајно удисање ће изазвати зависност и повећати зависност од пушења.
Штета електронских цигарета је углавном у томе што садрже никотин, а дуготрајно удисање ће изазвати зависност, а зависност ће се повећати.
Шта је штетније за тело, е-цигарете или цигарете? У поређењу са традиционалним цигаретама, електронске цигарете немају процес сагоревања, тако да не садрже катран и угљен моноксид који настају непотпуним сагоревањем традиционалних цигарета, које су мање штетне за организам и спадају у производе за смањење штете. Међутим, ниска штета од е-цигарета не значи да је апсолутно безбедна. С обзиром да е-течност садржи никотин који изазива зависност, малолетници и непушачи треба да се клоне, а корисници који су већ пушили и постали зависници, због вашег здравља и пушења треба што пре престати. Уколико корисници сматрају да је веома тешко престати пушити, требало би да напусте традиционалне цигарете и што пре пређу на електронске цигарете.